Mindfulness es:

• Mantener nuestra mente en el objeto de concentración elegido (Taylor,2010)
• Prestar atención de una manera determinada: de forma deliberada, en el momento presente y sin juzgar (John Kabat-Zinn, 2009)
• Una conciencia sensorial elevada del momento presente, libre de juicios, de reactivada y de identificación con la experiencia. (Bruno A. Cayoun).